第31章 老杰克的第一月训练
又过了两日，维克托输掉拳击比赛的事情告一段落，结局仍然是维克托7胜2败的战绩位居第一，获得南区恶汉拳击比赛的冠军，并且收获五万美元的奖金。
而且，三爷还送来了五万美元的‘补偿’。
至此，维克托的存款瞬间高达十二万美金，在这个时代的美国也算是一个中产以上。
而三大黑帮社团获得更多，数百万美金的赌金只是其次，杰克势力的退潮，黑人势力不再才是最大的收获。
但更多的是，维克托身上的黑帮符号消失，可以专心训练了。
什么肖恩和菲欧娜大吵一架然后分手、什么维罗妮卡竟然也再次怀孕、什么卡尔考上军校、维罗妮卡军训议员什么的，其实都没有影响到维克托。
如是蛟龙入海，维克托只觉得浑身轻松，大睡一日，鼾声如雷，被老杰克两巴掌扇醒。
维克托只是租了一栋房子，然后和迈克尔、杰森住了进去，他们两人学习，维克托则是沉浸于锻炼。
······
维克托站在老杰克的门口，抬头望着那块斑驳的招牌——真男人健身馆，名字简单粗暴，就像老杰克本人一样。
他深吸一口气，推开了那扇吱呀作响的铁门。
“迟到了三分钟。”
老杰克的声音从昏暗的室内传来，伴随着金属器械碰撞的清脆声响，“第一天就迟到，看来你还没准备好。”
维克托的喉咙发紧，他能感觉到自己361磅的躯体在轻微颤抖。
不是出于恐惧，而是因为过去接近两个月的时间里面，自己弄的不科学的减重方法让他的身体处于崩溃边缘。
他的五花肉流失严重，肥肉和瘦肉交替，这对一个曾经壮硕如熊的人来说简直是耻辱。
“我准备好了。”
维克托声音嘶哑，但足够坚定。
老杰克从阴影中走出来，他和维克托差不多高，虽然腰直不起来显得矮了很多，但那股气势让维克托不自觉地挺直了腰背。
老杰克用那双鹰隼般的眼睛上下扫视着维克托，目光如同X光般穿透他的身体。
“脱掉上衣。”
老杰克命令道。
维克托照做了，暴露在冷空气中的皮肤立刻起了一层鸡皮疙瘩。
老杰克的手指像铁钳一样捏着他的肩膀、手臂和腹部，每一处触碰都带来一阵刺痛。
“营养不良三级，肌肉量减少了7%，睾酮水平估计只有正常值的一半。”
老杰克的声音冷静得可怕，“你为了挣脱束缚倒是大胆！只是这样会让你成为一个娘炮！”
维克托的下颌绷紧，使得脖子像一个圆筒：“我能恢复。”
“呵，”
老杰克冷笑一声，“跟我来。”
他们穿过摆满老旧但保养精良的器械的训练区，来到后面的一个小房间。
房间中央放着一张医疗床，旁边是一个冷藏柜和一台看起来像是从医院偷来的输液泵。
“躺下。”
老杰克打开冷藏柜，取出三袋琥珀色液体，“每天三次，每次二十分钟。这是高浓度营养液，含有你身体所需的一切微量元素和氨基酸。”
维克托顺从地躺下，当老杰克将针头插入他肘部的静脉时，他咬紧了牙关。
液体进入血管的瞬间，一股灼热感顺着胳膊蔓延开来，像是有人在他血管里点燃了小火苗。
“会有点疼，”
老杰克面无表情地说，“你的血液太粘稠了，营养不良导致的。忍着。”
维克托的额头渗出冷汗，但他一声不吭——吭也没用。
疼痛持续了约半分钟才逐渐减轻，取而代之的是一种奇异的温暖扩散到全身，仿佛干涸的土地终于迎来了雨水。
“这只是开始。”
老杰克从角落拖出一个保温箱，打开后露出里面分装的十二个餐盒，“每天六餐，总计两万大卡。我不管你用什么方法，必须全部吃完。”
维克托打开第一个餐盒，一股混合着金属腥味和苦涩草药的气息扑面而来。
里面的糊状物呈现出不自然的灰绿色，上面漂浮着一些可疑的颗粒。
“这是什么？”
维克托的胃部一阵抽搐。
“特制营养餐，富含蛋白质、维生素和金属离子。为了方便消化和吃下去，所以我打成了糊糊。”
老杰克递给他一个勺子，“每一口价值两美元，所以别浪费。”
第一口下去，维克托差点吐出来。
那味道像是把生肝脏、铁锈和苦瓜一起搅碎后发酵了一周。
他的味蕾发出强烈抗议，但老杰克的眼神让他硬生生咽了下去。
“老杰克，相信我，你没有做饭的天赋，”
维克托苦笑：“而且，我个人强烈建议，下次不要打成糊糊，可能更能让我有食欲。”
“很好的建议，但我不会接受。吃完后休息二十分钟，然后我们去游泳池。”
老杰克看了看表，“你有一个月的时间恢复到能开始训练的地步，每一天都不能浪费。”
维克托强迫自己一勺接一勺地咽下那可怕的糊状物，每一口都像是一场小型战斗。
吃到一半时，他的胃已经开始抗议，但想到自己已经失去的肌肉和力量，他咬紧牙关继续进食。
二十分钟后，当维克托拖着沉重的步伐跟随老杰克来到室内游泳池时，他感到那些食物在胃里形成了一个铅块。
泳池不大，只有二十五米长四米宽，但水温明显低于常温——里面有两个巨大的冰球。
“水温8度，足够让你保持清醒又不至于抽筋。”
老杰克扔给他一件特制的负重泳衣，“穿上这个，先游二十个来回热身。”
维克托很苦恼：“老杰克，我不会游泳。”
老杰克坚持：“放心，你自带游泳圈，就算是灌水泥你也比别人用的多，所以你不会沉底的。”
维克托套上泳衣，立刻感到肩膀一沉——这件衣服至少增加了二十磅的阻力。
他滑入水中，冷水让他倒吸一口气。
第一个来回还算顺利，但到第五个来回时，他的手臂已经开始发酸，呼吸变得急促。
“节奏！注意节奏！”
老杰克在池边吼道，“你的划水效率太低了！你这样的速度怎么对得起你‘芝加哥打字鸡’的美名，她们用手指也比你来的猛烈！！”
维克托调整呼吸，强迫自己保持稳定的划水频率，努力把头昂起来怒骂：
“法克有！！”
到第十五个来回时，他的肌肉像灌了铅一样沉重，每一次抬手都像是举起一座山。
他的视线开始模糊，只能依靠本能继续前进。
“最后五个！加快速度！”
老杰克的吼声穿过水雾传来。
维克托咬紧牙关，用尽全身力气加快了划水频率。
当他终于完成第二十个来回，扒住池边大口喘气时，他感觉肺部像是被火烧过一样疼痛。
“休息五分钟，然后力量训练。”
老杰克递给他一瓶特制电解质饮料，“小口喝，别呛着，你的喉咙此刻比你的精管还要脆弱！”
饮料的味道像是海盐水加了过期的果汁，但维克托还是强迫自己喝了下去，并且有了力气大骂：“老杰克，不要进行这么恶毒的比喻，不然我会反击？”
老杰克一脚将维克托踹到水里：“等你能打满十二回合的体力再说！”
五分钟后，他被带到力量训练区，老杰克已经在一台深蹲架前等着他。
“今天的重量是315磅，十组，每组五次。”
老杰克开始往杠铃上加配重，“你的肌腱需要重新适应大重量，我要让你的大腿像是牛蛙一样强壮！”
维克托皱眉：“以我现在的状态，这个重量可能会——”
“会撕裂一些肌纤维？正是我想要的。”
老杰克拍了拍他的背，“想要有一身耐力，核心力量才是你的选择，你的血管很粗，放心不会爆开的！我观察发现你的吸收能力很强，你能更快修复和增长肌肉。痛苦是必须的代价。”
维克托站到深蹲架下，当杠铃压在他肩膀上时，他感到一阵刺痛——营养不良使他的骨骼和关节变得脆弱。
第一个深蹲下去，他的大腿肌肉发出尖锐的抗议，膝盖微微颤抖。
“姿势！”
老杰克用一根木棍戳了戳他的后背，“背部挺直，核心收紧！”
“蠢货！不是要你冲刺！你不要摆出一个奸杀别人的造型！”
“保持面无表情！即便我怎么侮辱你，即便是我怎么骂你！就算这个时候我把你的‘芝加哥打字鸡’割掉你也不能表现出痛苦！那样会让你的对手知道你很痛苦！”
“收紧核心！收紧核心！屎出来了你给我洗地！”
维克托调整姿势，强迫自己完成第一组。
老杰克的咆哮换了一遍——老杰克的词汇量也就这样！
到第三组时，每一次站起都伴随着剧烈的疼痛，汗水模糊了他的视线。
第五组做完，他不得不靠在架子上喘息，肌肉像是被无数细针扎刺。
“继续！”
老杰克的声音不容置疑，“疼痛只是神经信号，忽略它！”
当维克托终于完成第十组时，他的双腿已经无法支撑身体，直接跪在了地上。
老杰克递给他另一瓶饮料和一个小药盒。
“BCAA和谷氨酰胺，帮助恢复。”
老杰克看着维克托颤抖的大腿，“接下来是卧推，休息十分钟。”
就这样，维克托度过了地狱般的第一天。
当他晚上九点终于完成所有训练，拖着几乎散架的身体回到老杰克为他准备的宿舍时，他连洗澡的力气都没有，直接倒在床上昏睡过去。
然后被老杰克掰开嘴，灌入屎一样的食物流体，在碳水的晕眩之中沉沉睡去。
第二天凌晨五点，他被刺耳的闹铃惊醒，发现老杰克就站在床边。
“今天的第一次营养注射，”
老杰克晃了晃手中的输液袋，“然后去来十组游泳，随后吃早餐，六点准时开始晨训。”
······
这样的日子持续了一周。
每天三次痛苦的营养注射，六餐令人作呕的高热量食物，数小时的游泳和力量训练。
但维克托开始注意到变化——他的皮肤变成古铜色。
老杰克看着维克托古铜色的皮肤，十分怀疑：“维克托，难道你身体之中有我们黑人的基因？你为什么这么黑？”
维克托将五十公斤的哑铃丢在地上：“嘿，这是太阳给我们的报酬！”
老杰克为维克托的语言天赋感到佩服：“是的，我们才是上帝的钟爱！我一直相信，上帝是黑人！”
维克托耸耸肩：“我不相信上帝，但我知道他没有几个师！不然早就把犹大给打死了！”
“哈哈哈！”
欢快的声音响起。
维克托发现肌肉的酸痛恢复得更快了，力量也在逐渐回升，体力增加的很快。
第二周的一个晚上，当维克托完成最后一次注射后，老杰克带来了一个新设备。
“体成分分析。”
老杰克示意他站到一个金属平台上，“看看这一周的成果。”
机器发出嗡嗡声，几分钟后吐出一张打印纸。
老杰克扫了一眼，嘴角微微上扬：“体重增加了9磅，肌肉量上升了4.2%。很好的变化，但还不够快。”
维克托敏锐的知道不好。
老杰克随即破口大骂：“我就知道，一周训练没有达到你的上限！”
维克托惊叫：“我还是营养不良的状态！”
但老杰克视若无睹，只是从那天起，训练强度又增加了。
老杰克在泳池中加入了阻力带，力量训练的组数和重量也逐步提升。
维克托每天醒来时都感觉身体像是被卡车碾过，但每次照镜子，他都能看到肩膀更宽了，胸肌更厚了，腹部的线条也开始重新显现。
钢筋铁骨是真的在被逐渐开发！
第三周的一天，当维克托完成一组400磅的硬拉后，老杰克罕见地点了点头。
“肌腱开始适应了，”
老杰克捏了捏他的肱二头肌，“明天我们测试最大重量。”
第二天，维克托惊讶地发现自己能够深蹲405磅——比开始测试时提高了近50磅。
更令他惊喜的是，恢复时间大大缩短了，做完一组后不再需要长时间的喘息——快速吸收的能力也在肠胃恢复后大大增强，进一步增强了钢铁腰子带来的耐力和钢筋铁骨的效果。
“你的身体开始正常工作了，”
老杰克解释道，“营养吸收率达到了35%，是普通人的3倍多。”
维克托的学历还没有老杰克多：“什么意思？”
“最直观的体现，就是你···”
老杰克组织一下语言：“吃得多，拉得少。”
第四周结束时，维克托站上体成分分析仪，结果令人震惊——体重380磅，体脂率32%，下降了7%，肌肉量比入院时增加了31%。
他站在更衣室的全身镜前，几乎认不出镜中的人：
肩膀宽阔，几乎有55公分，肩膀像两座小山，手臂粗壮像是大树，胸腹背部呈现出完美的桶型，大腿肌肉如同老树根般盘虬。
火药绳一枝独秀，像根炮筒。
“营养不良的症状已经完全消失，”
老杰克在最后一次检查后宣布，“明天开始，休息两天，我们进入第二阶段——专项训练。”
那天晚上，维克托独自站在健身房中央，环顾四周。
墙上挂着一面破旧的旗帜，上面写着老杰克的座右铭：“痛苦是进步的代价，而意志是唯一的货币。”
他伸手触碰自己坚实的肩膀，那里曾经松弛的皮肤现在紧绷如鼓面。
泳池的水声，杠铃的碰撞声，老杰克的吼声，还有那些难以下咽的营养餐和灼烧血管的注射液——这一切痛苦都有了意义。
维克托深吸一口气，空气中混合着铁锈、汗水和消毒水的味道，这味道突然变得如此熟悉，几乎令人怀念。
他知道，真正的挑战才刚刚开始。
但最开始到来的，是菲欧娜和维罗妮卡。
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