婚姻保卫战！《妈妈自救手册》的夫妻沟通技巧

全职妈妈往往容易忽略与伴侣的沟通，导致夫妻关系疏离。俞予在《妈妈自救手册》中，专门论述了夫妻沟通的重要性，并分享了实用有效的沟通技巧。书中并非简单的“沟通指南”，而是深入剖析了夫妻沟通中常见的误区，以及如何建立良好的沟通模式。

作者强调，良好的沟通需要双方的共同努力，妈妈们需要学会表达自己的需求和感受，同时也要积极倾听伴侣的心声。书中提供了一些具体的沟通技巧，例如：积极聆听、同理心沟通、非暴力沟通等等。

很多读者反馈，书中介绍的“非暴力沟通”方法，帮助她们更好地表达自己的情绪，避免与伴侣发生冲突。    而“积极聆听”技巧则能够帮助她们更好地理解伴侣的立场和想法，从而增进彼此的了解和信任。

此外，书中也强调了夫妻之间需要互相支持和理解。    育儿是夫妻共同的责任，需要双方共同承担。    妈妈们不要将所有的育儿压力都压在自己身上，要学会寻求伴侣的帮助和支持。

总而言之，《妈妈自救手册》对于夫妻沟通部分的讲解，不仅仅是技巧的传授，更是对夫妻关系的重新审视，帮助妈妈们维护和改善夫妻关系，构建更加和谐幸福的家庭。


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