第95章 温雅的治疗方案

苏祈安一路心思重重地下了山，脑子里还在反复咀嚼自己那套“五人格”的惊世理论，越想越觉得荒谬，却又莫名地戳中了一些他自己都不敢深想的角落。

【精神分裂？五合一？我这脑洞不去写小说真是屈才了…不过好像比我是穿越的听起来稍微科学那么一丢丢？】

刚到山脚，他就看到温雅那辆低调的车还停在原地。车窗降下，温雅已经恢复了那副专业冷静的模样，仿佛刚才山巅那番惊心动魄的对话只是他的幻觉。

“上车吧，苏先生。”温雅的语气平和，“关于你的治疗方案，我初步有了一些构想。你可以听听，选择你认为可以做到的进行尝试。当然，我相信其中某些方式，你可能已经在有意识地进行中了。”

苏祈安拉开车门坐进副驾，感觉像是从一场脑力风暴又跳进了另一个专业考场。

温雅没有立刻发动车子，而是目视前方，用清晰平稳的语调开始阐述，像是在做一场小型学术报告：

“第一，系统性脱敏与认知重构。  这是核心。”

“我建议你，依赖反应一般都有触发物，我建议你从最低强度开始，主动接触那些可能会引发你依赖反应的‘触发物’——比如，你妻子的照片，或者她常用的香水的味道。”

苏祈安的眼角猛地抽搐了一下。

【让我主动去闻她的香水？！这跟让戒毒的人去闻白粉有啥区别？！温医生你确定这不是在玩死我？嫌我死得不够快吗？！】

温雅仿佛没看到他细微的表情变化，继续道：“在这个过程中，你必须同步练习深呼吸、正念冥想等放松技巧，来对抗和安抚身体的剧烈反应。最终目标是，让你的身体牢牢记住——‘没有她，我也能活下去’。”

“后期，在你准备充分后，可以尝试与她进行短时间、有预演、有准备的接触。这对你改善PTSD的症状应该也会有所帮助。”

她顿了顿，语气加重：“但我必须强调，不建议你采用突然性的、高强度的离婚来解决问题。在这种依赖关系下，过于激烈的断联，很可能导致你的生理系统彻底崩溃，风险极高。”

苏祈安默默听着，心里翻江倒海。

“同时，你需要从认知上，根除‘没有妻子我就会死’的错误信念。”温雅继续说道，“不断识别和挑战你的自动化负性思维。”

“例如，当你产生‘她不在，我心跳加速，我快要死了’的念头时…”  “你必须立刻用理性去重构它：‘这是戒断反应，类似一种严重的过敏，虽然极度难受，但并不会真正致命。我的生存，不依赖于任何特定的人。’”

【道理我都懂！论文我看得比你还快！可身体它不听啊！这感觉就像他妈的跟我的脊髓和脑干讲道理！它们又没上过大学！】

“第二，行为激活，建立新的奖赏回路。”温雅进入了下一个议题。

“你需要用新的、健康的成就感和愉悦感，去覆盖旧的、病态的依赖感。全力投入到能带来真实价值感的事情中——这些我看你已经在做了，比如你的事业、你的学术追求、你的社交，以及体育锻炼。”

【所以终极方案就是让我用工作狂、学习狂、健身狂来替代恋爱脑？这特么是以毒攻毒吧？！资本家听了都得流泪，生产队的驴都没我这计划表排得满！】

“第三，意义疗法与战略性转移。”温雅的声音里多了一丝引导性，“你需要找到一个更强大、更值得追求的终极目标，从而在战略层面藐视‘戒断反应’这个战术困境。”

“你不妨尝试：将‘治愈自己’本身，视为一个最高难度的、需要你来攻克的技术难题。将妻子视为这个难题里的‘病灶’或‘病毒源’，而你自己是主导这场战役的‘工程师’和‘医生’。”

【懂了！精神胜利法终极版！阿Q直呼内行！只要我把这要命的依赖当成一个大型真人沉浸式解谜游戏，欧阳晓月就是终极BOSS，戒断反应就是副本debuff，痛苦就成了游戏难度！这么一想…好像还真有点带劲了？】

“第四，药物辅助。”温雅的语气变得非常严肃，“我会给你开一些特定的药物，主要是帮助你在戒断反应发作时，降低其生理强度，让你的神经系统有一个逐步适应的缓冲期。但这只是辅助，绝非长久之计。”

【所以最后还是得嗑药？！我这破身体是从一种瘾换到另一种瘾吗？温医生你开的药…它正经吗？不会有什么奇怪的副作用吧？】

说完这四条，温雅停顿了一下，车厢里陷入短暂的沉默。然后，她忽然转过头，看向苏祈安，脸上露出一个与她平时专业形象极不相符的、带着几分戏谑和探究的笑容。

“第五…”她拖长了声音，像是在宣布一个彩蛋，“你要是实在觉得不离婚这些路都走不通，或者走完之后太痛苦…离婚后，你可以考虑和我交往。”

她语气轻松，仿佛在说今天天气不错：“毕竟，我现在感觉，我好像有点爱上你了。”

“噗——咳咳咳！”苏祈安差点被自己的口水呛死，一股强烈的、源自生理本能的排斥和恐惧感瞬间席卷了他，让他几乎是下意识地往车门方向缩了一下，脸色瞬间发白。

【我靠！什么情况？！医生爱上病人？这剧情也太狗血了吧！等等…这感觉…不是心动，是心悸！是PTSD！】

温雅看着他这剧烈的反应，忽然笑了起来，那笑容里充满了恶作剧得逞的狡黠和了然的专业判断：“看来第五个方案完全不适合你。你的PTSD…似乎对任何女性可能建立的亲密关系，都抱有根深蒂固的排斥和恐惧。”

苏祈安缓过气来，哭笑不得地看着她：“你们当医生的…都这么变态的吗？用这种方式测试你的患者？！”

温雅笑得更加开心，眼睛弯成了月牙：“毕竟，我对你这个‘案例’，是前所未有的感兴趣。”

苏祈安无奈地摇摇头说到：“温医生，你知道一个漂亮女人悲剧的开始，往往就是对一个有故事的男人产生过分浓厚的兴趣。”

温雅从容地系上安全带，发动了车子，回敬了一句：“而一个有故事的男人悲剧的开始，往往就是被一个既漂亮又聪明的女人彻底盯上。”

苏祈安愣了一下，随即也笑了起来，气氛瞬间轻松了下来：“尤其是那个女人，还有发表顶级期刊论文的KPI要完成。”

两人相视而笑，刚才那点微妙的尴尬和试探在笑声中烟消云散。

“多谢了，温医生。”苏祈安收敛笑容，真诚地说了一句。无论她的方式多奇特，她确实在竭尽全力帮他。

温雅目视前方，专注地开着车，嘴角却噙着一丝淡淡的笑意。

“互惠互利。”她轻声回道。

【互惠互利？她是能发论文，那我呢？我得到的是…一个活下去的可能？这交易，好像也不亏。】苏祈安看着窗外飞速掠过的景色，心中第一次对那看似模糊的未来，生出了一丝微弱的、却实实在在的掌控感。


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