第三百零七章 规划

第三百零七章  规划

“好好，好妹子，看着你说大妹的份上，这次我就答应你再跑一会儿，但是只是再跑一会儿就可以再跑那么远，还要再跑那么远，我可是要死人的哟！”

见到白刺大哥已经累得这么气喘吁吁，而且浑身是汗的模样的时候，赵婉如便对其他孩子说道：“，好了，孩子们，你们可以休息一会儿，你们去帮大哥准备点水，让他喝点水，然后你们在旁边休息，看着大哥跑知道吗？”

见这几个孩子都能够休息的时候，白刺更是着急的不得了，问赵婉如：“妹子妹子，我什么时候才能够停下来呀，我现在已经累得不行了，我感觉我的腿都已经不是我的了，好像已经麻木了，妹子看在我这么惨的份上，就不让我跑了好不好？”

听见白刺在这里跟自己这么苦哈哈的求饶的时候，赵婉如也不会轻易放过白刺的。

“大哥，现在为了你着想，如果你不好好运动的话，那么你的身体该怎么办的，所以听我的话一定要听我的话，知道了吗？那么接下来你还是要跑步的，继续跑多少呢？我给你定一个规则和目标！”

听到赵婉如这么说的时候，白刺真的感觉自己要死了，但是不管怎么说，只要自己坚持下来的话，终有一天会到达终点的，这是白刺在跑了两个钟点之后总结的经验。

“大哥，你看我每次都给你设一个终点，这样的话你就有一个目标，可以去跑跑玩这个目标之后我们就进行下一个目标，这样的话你就有更多的目标可以去实现了，这样的话你是不是觉得很有能力啊！”

听到赵婉如这么说的时候，等白刺再回忆起来，觉得自己真的做了不少的事情，而且还能够跑完这么多地方，还能够减掉身体上的军防的时候，觉得真的挺不错的。

“对待妹子经过你这么一说的话，真的觉得挺不错的，而且我觉得跑了之后好像身心通畅了，也不少，也不再那么眩晕，也不知道那么难受了！”

“所以说嘛，你一定要注意自己的身体素质的调养，这样的话也会变得越来越好的，到时候你瘦得轻盈的根根跟墨玉的身材一样，你看墨玉的身材好不好？”

在墨玉那一块块肌肉疙瘩肉的时候，白刺简直是羡慕得口水都快流下来了！

“哎哟，我说我的大妹子，你可别说了，墨玉那个好身材，我怎么可能锻炼得出来呀，大妹子，你就别为难我了好不好，你给我制定一个小小的目标吧，这么大的目标我可是完成不了的呀。”听白刺都已经这么说了，赵婉如也觉得这件事情是强求不来的，所以自己肯定要适应一下，等到能够适应得了的时候，那么现在再去进行一个更大的目标，也是挺好的。

于是赵婉如便鼓励白刺说道：“大哥，你说的没有错，这样的话给你一个他的目标，一时间完成不了，也是不能够的，所以呢，你就要进行一个小目标，慢慢的完成，这样的话也是挺好的。”

所以答应下来之后呢，那么早晚上又给白刺制定一个小目标，从小石桥跑到下一个屋檐那里。

看到这个更远的目标的时候，白刺心中虽然着急，但想着只要自己努力的话，终有一天会完成的那么自己也就跟着这个目标去出发去努力了。

等跑到那个白刺房子的时候，白刺是真的跑不下去了，自己的双腿都快断掉了，白刺一直在那里，苦哈哈的喊着，累的根本就是一点都不想跑的意思了。

见到白刺已经累瘫在地上的时候，大家伙也都知道白刺着痛跑不了的，所以几个弟弟妹妹赶紧把谁给送上了，让白菜先喝一点水休息一下，等身体恢复之后再回家去。

“大哥，你现在不能够立马踢下来，如果立马停下来的话，对你身体还是非常有伤害的，所以你现在在原地走一会儿，这样的话也不会让你的身体受伤那么大，得听我的话好不好？”

白刺乖乖的听到赵婉如的话之后，先在原地走了一会儿，等自己的身体适应的差不多了，先坐在地上休息一下，又喝点水，擦了汗之后才回到家去。

回到家之后，赵婉如看见白刺，什么都不想做，只想瘫在床上好好的休息一下，那累成这个样子也是挺不容易的了，赵婉如也是替白刺开始心疼了起来。“哎呀，大哥，我也知道这件事情是非常困难的，也是挺不容易的，我知道，我也为你心疼，但是为了自己的身体着想，你不能够纵容自己，一定要把自己的身体给锻炼好，听从我的话好不好？”

既然赵婉如都已经这么说，而且白刺也答应了赵婉如，所以白刺便答应了，绝对不可以任性了，一定会听从赵婉如的吩咐，将自己的身体锻炼的更加的好的。

“好多妹子今天跑了那么多不多部之后的我发现，只要我坚持的话，我一定可以完成那个不熟的，而且这也没有什么难的，所以我一定会坚持下去的，妹子，你就放心吧，”

白刺，回忆起来，今天所做的这些事情状况的，也觉得真的没有什么难的，只要自己肯努力的话，终究有一个目标等待自己去完成的，所以这下子也算是，能够做到自己想做的事情是挺不容易的，白刺总算是找到一个目标上的，内心十分的激动，也非常的感谢自己的姐妹。

“哎呀，现在回想起来，我真的觉得妹子你给我很大的鼓励和帮助，若不是因为你的话，我也会也走不了这么多部的，平常在家里的时候就是吃完睡睡完吃，根本就没有什么活动的余地！”

赵婉如边点点头，好好的规劝，白刺让白刺好好的认识到自己的错误，也能够认清楚这些事情。

“所以说啊，那个时候是你根本就不健康，对不对，所以一定要好好的运动，一定要听我的话，若是不听我的话的话，那么就好不起来的，到时候根本就没有什么效果的话，该怎么办？爷爷一定会特别的伤心的对不对？”


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