第141章 寻找认知矛盾点

李明路在面对药物干预的时候，展现出了强大的自我动力。

    而在日常生活中，却又显得动力不足，表现得随波逐流、乃至于逆来顺受。

    南祝仁的咨询师直觉告诉他，找到李明路在这两种情况下区别表现的原因，就是治愈李明路的重点。

    而眼下。

    既然李明路本身是具备动力的，最好的方法还是让其本人意识到这一点。

    南祝仁要做的，是将李明路的动力进行疏导，让这股动力流向能够激励日常生活的方向，进而改变李明路的生活。

    思绪中几个想法一碰撞，南祝仁便从自己预想中的几个备选方案中选择出了最适合当下使用的干预方法。

    “你现在似乎有些不舒服？”

    刚刚的回忆显然让李明路重新体验了不适宜的场景和情绪，以至于整个人都显得有些僵硬。

    听了南祝仁的问题，他抬头答道：“还好。”

    【“还好”翻译一下，就是“我确实不舒服，只不过还能够忍受，但要是你继续这么搞，之后就很难说了”。】

    【这么个意思。】

    “通过刚才的叙述，我能够感觉到，你的生活中、认知中，似乎存在一些彼此矛盾的地方，是这些矛盾点困扰了你，从而滋生出了负面的情绪。”

    南祝仁缓缓道：“接下来，我们需要一起发掘这些矛盾点，知道它们究竟是什么。”

    ……

    南祝仁还是选择以【认知行为疗法】为主，搭配一些其他的技法作为辅助。

    在第二次咨询，就直接开启这种程度的干预手段，其实是比较激进的。

    但李明路本身就是已经接受过长期干预的背景，算是【抑郁症】中恢复较好的那一批。

    同时，他本身也有相当的动力基础。

    所以南祝仁判断，此刻直接启动正式的干预治疗，是完全可行的。

    ……

    李明路这边，在听了南祝仁的话之后，似懂非懂地点了点头。

    南祝仁笑了笑：“首先，我们得先进行一次放松训练。”

    因为刚刚的回忆叙述，李明路身上的情绪非常驳杂，身体也很紧张，进行思维上的放松作为准备十分必要。

    双人沙发的作用在这个时候就显现出来了，虽然不如专门的放松椅舒适，但也足够给来访者提供一定的舒适感和安全感。

    南祝仁指挥李明路躺下。

    “首先，选择一个自己最为舒适的姿势。”

    李明路闭上眼睛，身体不安地舒展了几下。

    “好了。”他回答道。

    还是有些紧张。

    南祝仁压低了嗓子，让自己的声音能够尽可能地发挥出情绪安抚的作用。

    “没关系，我们能够继续调整。”

    “你可以闭上眼睛，想象沙发是家里的床，周围寂静……”

    南祝仁说着拉上了窗帘，让房屋的亮度下降到足够令人安稳的程度。

    随着他的声音叙述，李明路继续舒展、调整着自己的姿势。他时不时地在沙发上蠕动一下，用脖子、手腕等裸露在外面的皮肤摩擦一下沙发外侧的布料。

    有一说一，虽然咨询室的布置比较“简朴”，但在沙发上面还是花了不少钱的，布料是比较昂贵和柔软的种类。

    这应该是翁娉婷的坚持。

    南祝仁能够看到，李明路脸上的原本收紧的皮肤逐渐舒展了开来。

    “能听到我说话吗？”南祝仁试探着问。

    能是肯定能的，南祝仁主要是需要李明路现在的反馈。

    “能。”李明路答道。

    【声音比起之前回答“好了”的时候低了不少。】

    【也松了不少。】

    “那我需要你跟着我的指令，开始调整自己的呼吸。”

    “吸气长一些，轻一些；吐气快一点，重一点。”

    “吸——，呼，吸——，呼，吸——”

    “很好，现在吐气也轻一点，慢一点，但还是要保持比吸气要快的节奏。”

    “吸——，呼……，吸——，呼……”

    和当初陈婷进行【系统脱敏疗法】之前放松训练类似，但李明路和南祝仁的咨询关系不如陈婷深，因此要多花一些时间。

    好在也不需要太沉浸，当李明路的呼吸平缓下来之后，南祝仁直入主题。

    “现在，我需要你去想象一个场景——你日常生活的场景。”

    “在你的理想中，你希望自己的一天是怎么样的？”

    “从起床开始，你希望看到什么？你希望自己在一天中都做些什么？”

    “工作？学习？和朋友一起玩？”

    南祝仁循循善诱：“以这些为基础，我需要你构建出你最理想的一天。”

    咨询室里面很安静，一时间只能够听到李明路深呼吸的声音。

    他的呼吸变得越来越平缓，在长长地出了一口气之后。

    “最理想的一天的话……”

    “早上起床，我希望的话，睁眼能够……看到我老婆的脸。”

    李明路抿嘴，嘴角微微上扬。

    真的只有微微的程度。

    【笑，温馨的笑。】

    “然后起床，如果我起得早，就我做早饭；老婆起得早，就她做；如果我们都赖床，就我出门买早饭，然后老婆去叫闺女和儿子起床。”

    “吃完饭之后，上午我可能会工作。看会儿画报，和朋友交流一会儿，然后画画、或者处理其他和画画有关的事情。老婆会整理家务。”

    “下午具体干什么要看情况。正常下的话，我会希望继续待在我的工作室里面，画画也好，打游戏也好，或者追剧什么的。如果老婆有安排，那我们就出去和朋友聚一聚；如果是休息日，那就带孩子出去玩。”

    “晚上……晚上是休息的时候吧。吃饭，洗碗，我带孩子做作业，帮他们学习，有空可以一起出去散散步。老婆会看剧、和朋友煲电话粥什么的，最好能够和我一起陪孩子……”

    “当然我有时候会睡不着，如果我一点了还没睡着，就起床画一会画，毕竟晚上灵感会足一点……”

    南祝仁在这个时候没说一句话，只是在本子上刷刷地记录着关键词。

    李明路停顿了一下：“理想中的生活的话，就这些了。”

    他身上的气息此刻很平和。

    像是阳光，像是微风，甚至还带着淡淡的草料花香。

    可惜，这种平和就要被南祝仁亲手打破了。

    (本章完)


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