第269章 【触觉锚定物】

李明路此刻也若有所感。

    他不自觉地又摩挲了一下手腕上的小木块。

    “南老师，你一直让我摸我的手链，是不是也有什么说法的？”

    很高兴你发现了这一点。

    南祝仁点头。

    “首先，你的手链现在是一个【触觉锚定物】。”

    “一些特殊的触觉激发物是具备让人身体放松下来的特质的。比如毛毯上的绒毛、沙滩上的沙子、以及——你手链上的小木块。”

    “进行【情绪记忆改写】的时候，通过摩挲【触觉锚定物】，能够让你更快地放松下来。”

    南祝仁先说出了其中一个原理。

    “其次，我也是想要通过这个小木块来建立一个条件反射。”

    李明路忍不住看向自己的手腕，按着小木块的手指忍不住紧了紧：“条件反射？”

    南祝仁点了点头。

    “你现在的思维模式，其实是会惯性地往负面的方向去发展的——这一点相信你自己也有感受。”

    “你想要改变这种思维方式，但这种经年累月的东西却已经近乎养成一种惯性，乃至于一种习惯。单靠自己的意志力，你没有足够的力量去独立地改变它。”

    李明路认同，这也正是他现在迫切需要解决的问题。

    “因此，在你思考的时候，需要一点适合的外部刺激物，在你思维习惯性地转向负面的时候，及时把思维拉回来。”

    南祝仁也看向李明路的手腕：“在咨询室里面的时候，由我来担当这个外部刺激——而在咨询之外的时候，就靠它。”

    说着，南祝仁伸手，隔空轻点了一下李明路手腕上的小木块。

    “【触觉锚定物】本身就能够帮助舒缓精神。而在刚刚的过程中，我让你在【细节解构】和【事件重建】的过程中加强了去触碰它的频率，这能让它和你新的思维模式相联系起来。”

    在很多影视人物或者艺术作品角色的设计中，经常会出现类似“一边思考一边转动戒指”、“摸了摸项链开始思索”之类的描写，都是根据【触觉锚定物】的原理进行设计的。

    是科学的。

    甚至于简化一些的“摸鼻梁”、“摸下巴”这些动作，也都符合同样的原理。

    而南祝仁则是在此基础上更进一步，让李明路触碰手链的时候不仅仅是“帮助思考”，更是“根据某种思维路线进行特定的思考”。

    南祝仁笑道：“在一般的心理咨询中，咨询师可能会提供皮筋一类的替代物。”

    “但是你既然已经有自己的常用手链，而且它刚好还是这么具有纪念意义的饰品，那么效果会更好。”

    李明路似懂非懂地点头。

    反正以后思考的时候多摸摸自己的手链准没错。

    话到这里，第一次【情绪记忆改写】已经完成。

    相关的理论知识原理，也已经通过第一次的演示让李明路吸收完毕。

    接下来该尝试着让李明路在没有咨询师的直接帮助下，自主进行一次【情绪记忆改写】了。

    南祝仁看了一眼挂钟：“我们还剩下不少的时间，应该还能够进行一到两次的【情绪记忆改写】。”

    “接下来，我需要你回忆起一件，大概会让你产生【刻度7】左右的难受感的事情……”

    李明路抿了抿嘴唇。

    在南祝仁的引导下，他垂下眼睛，开始回忆。

    ……

    这次咨询，是南祝仁在言诺心理中心的最后一次咨询。

    虽然已经确定之后会继续带李明路，但说实话南祝仁现在还没有确定的工作地点。

    下一次的咨询时间也是未知。

    因此南祝仁刻意延长了这次的咨询时长，做足了一个小时的上限。

    期望尽可能帮助李明路掌握新的思维方式。

    同时，在这个过程中通过自己的【支持】和【积极关注】，给李明路注入足额的精神能量，让李明路在到下一次咨询之前，不会过快地被生活消耗得精疲力竭。

    ——时间一分一秒地过去。

    “好，那么，针对【刻度10】的【情绪记忆改写】也已经完毕，今天的咨询差不多就到此结束了。”

    南祝仁笑道。

    听了这句结束语，李明路的脸上有着浓重的不舍。

    对于他来说，似乎只有在咨询室里面的这一小会，是最自在的。

    但李明路自身本就是一个具备相当强大心灵力量的人，哪怕再不舍，也能够明白什么情况对自己最好。

    他感激道：“之后还要麻烦南老师了，等确定了时间和地点之后，请尽快联系我。”

    南祝仁听了连连摇头：“不，这种状态其实非常不专业……是我给你造成很多麻烦才对。”

    说到这里的时候，南祝仁看了一眼墙上的挂钟。

    “我们还有大概几分钟的时间，我想要把话题重新回到你的生活上。”

    南祝仁挑出自己很关心的一个重点。

    “你之前说，你准备和妻子分居了。”

    李明路点点头。

    从认知方面来说，这是一个好消息。意味着李明路摆脱了以前不切实际的幻想。

    但从治疗干预的角度来讲，似乎又有一层危险——

    南祝仁直接问了出来：“分居之后，你是准备独居吗？”

    李明路立刻摇头：“我明白南老师你在担心什么——肯定不是的。”

    “我以前读书时候的几个舍友组建了一个工作室，他们不像我结婚这么早，平时都是一起住在工作室里的。之前他们就有邀请过我过去，但我一直没答应。”

    “这回打算去和他们一起待一段时间……”

    这就让人放心多了。

    南祝仁微微点头：“如果可以的话，可以让他们中的一位下次陪你来一起咨询，然后和我那个时候的助理加一下联系方式。”

    “当然可以……”

    话到这里，咨询也应该结束了。

    突然。

    咚咚咚——咔嚓！

    咨询室的大门，在没有打招呼的情况下打开了。

    南祝仁的眉头狠狠皱了起来。

    什么情况？

    沈兵吗？不可能。

    自己已经交代了对方今天不管做多久的咨询都不要进来打扰。

    还是说是霍华德理智崩塌了，想要这个时候出来刷一刷存在感？

    南祝仁盯着门扉。

    然后，看到了一张意料之外、但是情理之中的脸出现在门口。

    王穗小心翼翼地张望了一下咨询室内：“南老师？阿路？”

    (本章完)


　　(https://www.24kkxs.cc/book/4241/4241701/11110864.html)


1秒记住24K小说网：www.24kkxs.cc。手机版阅读网址：m.24kkxs.cc