第148章 第一天教徒弟2

“好了，大丫，叫大家出来吧。

咱们继续练功。”张红旗看了一眼时间，对着里间屋喊道。

等所有人都在外面排队站好之后，张红旗开始指导他们练习八部金刚功。

一遍八部金刚功练完之后，张红旗才笑着说道：“好了。

刚刚我教给你们的这套功夫叫作八部金刚功。

是道家秘传健身锻体秘术。

至于什么是道家，这个你们记住就行，以后再给你们解释。”

有了之前胡美丽的经验，张红旗没有多解释。

和一群没见过世面的孩子解释道家，真没办法解释。

“接下来，我教你们桩功。

我要教你们练的拳法叫形意拳。

练的桩功叫作三体桩。

同样，我不多解释，你们记住形意拳、三体桩这两个名字就行。”

张红旗讲完，就开始教她们三体桩。

先给他们演示三体桩。

接着，拿着棍子给她们纠正。

“坚持住，直到你们坚持不住为止！”

张红旗来回巡视着，一边用木棍调整他们的姿势，一边严肃的说道。

最开始坚持不住的是小树林，一屁股坐在地上。

还不等张红旗开口，就好像打开了潘多拉魔盒。

大妮，狗蛋，大宝，香秀，四丫，三丫一个接着一个坐倒在地上。

“别坐在地上，站起来活动活动。”张红旗拿着棍子，轻轻敲了敲小树林。

小树林有些羞愧的站起来，低着头。

对自己第一个坚持不住，很不甘心。

“你们第一次站桩，坚持的时间长短并不代表什么。

我的要求就是，你们每一次站桩，都要坚持到坚持不住为止。”张红旗笑着摸了摸小树林的头，安慰了一句。

让大家休息，活动了一会。

才又让她们继续站桩。

一次次站桩，直到他们坚持不住坐倒。

如此反复几次，直到大丫等人，额头上都冒了汗。

这才叫停。

让大家进屋，擦擦汗，在屋里休息。

中午，胡美丽走进来，“肉汤已经煮好了，现在吃饭还是？”

“现在吃饭！”张红旗笑着点点头。

大丫二丫三丫一听，主动跑出去端碗。

肉汤是真肉汤，把野猪肉和骨头一起放到锅里，还有黄芪、人参、枸杞等药材放到锅里。

大火烧开，小火慢炖。

直到把野猪肉炖烂，化进汤里。

张红旗跟着走进厨房，叫住正准备盛汤的胡美丽，“先等一下。”

说完走进隔壁储物间里，从米缸里拿出十几个鸡蛋。

先把鸡蛋打进碗里，又搅拌一下，这才从锅里把肉汤盛到碗里。

用肉汤把鸡蛋冲开。

“好了，把肉汤端走吧！”张红旗这才开口说道。

“红旗，你这是？”胡美丽疑惑的问道。

“加一个鸡蛋，给大家增加一点营养。”张红旗笑道。

鸡蛋绝对是好东西。

别小看这个一个鸡蛋。

尤其是锻炼之后，吃一个鸡蛋可以极大的补充身体所需的蛋白质和维生素。

再加上黄芪当归肉汤，可以补充气血。

一碗肉汤加一个鸡蛋，足够满足他们一上午的锻炼，以及一天的消耗。

“红旗哥哥，这肉汤好好喝啊！

我明天还能喝吗？”七丫萌萌的问道。

“当然，以后你们每天都可以喝到美味的肉汤。”张红旗笑着摸摸七丫的头发。

锻炼了一上午，虽然中间休息了很多次，但是每个人都很疲惫。

也很饥饿。

此时，吃的非常香甜。

吃完，张红旗带着大家来到卫生室。

大丫、二丫、三丫、四丫、胡美丽开始制作药材。

制作的依然是金创药。

等这一批金创药制作完成，才会继续制作狗皮膏药。

至于张红旗设想中的牛黄救心丸之类的急救类药物。

张红旗也想制作出来，可惜，巧妇难为无米之炊。

他没有牛黄。

这玩意，想要买到，需要一定的运气。

真不是有钱就能买到的。

大丫几个人制作药材，并不影响张红旗给他们讲解医学三字经。

狗蛋、大宝几个新加入的听着张红旗的讲解，很是新奇。

瞪着大眼睛，一眨不眨的看着张红旗。

听着张红旗给他们讲解新奇的故事。

时间不知不觉过去，外面响起大喇叭的声音。

“好了，今天就到这儿。

明天早上，九点之前到我的院子。”张红旗最后对众人宣布下课。

“知道了，师父！”小树林大声喊道。

其他几个小家伙，也都跟着大声喊道。

张红旗笑了笑，没有去纠正他们。

也没有告诉他们，目前能喊他师父的只有小树林、五六七丫四个人。

他们只能算是插班生，算是记名弟子。

张红旗关上卫生室的门，先去村里挑了两桶水，才回到北山坡。

把水倒进水缸里。

拿上工具，来到院子外面。

叮叮当当的声音响起，张红旗不紧不慢的制作起石砖。

至于做饭，这个不用着急。

中午胡美丽炖的肉汤还剩下不少，足够他晚上吃的。

很快，两块石砖制作出来，张红旗回到院子里，洗漱后

点火加热中午剩下的肉汤。

至于油饼，倒是不用加热，以后撕开直接泡进肉汤里就行。

就在张红旗把肉汤都盛到小瓷盆里，准备吃晚饭的时候，白洁和胡美丽到了。

“今天来的挺早啊！”张红旗笑着问道。

“今天小树林累坏了，回到家，还不等吃完饭，就开始磕头打盹。

给他洗了洗，躺炕上就睡着了！”白洁笑着回答道。

“大妮也一样，还不等我给她洗完，就趴在我怀里睡着了！”胡美丽跟着说道。

“小孩子就这样！

这段时间，他们的睡眠都会很好！

可惜，二妮太小，还不能参加锻炼。

不然，以后你们可以待到早上再走。”张红旗笑道。

“算了，我可不放心，一晚上不回去。”白洁和胡美丽动作一致的摇着头说道。

“那你们就要辛苦了！”张红旗笑着耸耸肩。

现在，白洁和胡美丽都是打完牌就走，绝不在张红旗这里睡觉。

以前的时候，白洁和胡美丽轮流着来的时候，都是睡到第二天早上，才会离开。

和白洁、胡美丽说说笑笑，张红旗喝完小盆里的肉汤。

白洁拿着碗筷去洗刷。

胡美丽则去烧水。

又是一个美丽的夜晚。


　　(https://www.24kkxs.cc/book/4239/4239545/24011511.html)


1秒记住24K小说网：www.24kkxs.cc。手机版阅读网址：m.24kkxs.cc